Quais seriam os benefícios do desporto para os jovens? Sabemos que praticar desporto oferece grandes vantagens relativamente à saude e ao psíquico. Contudo, isso poderia ser surpreendente para alguns, dado que os desportos tenham vários efeitos positivos sobre a educação das crianças ou dos adolescentes.

 

O que é que dizem as estatísticas sobre o desporto?

Normalmente, a maioria dos jovens são incentivados a praticar vários desportos tal como o futebol, o tênis, a dança e o karaté. Todavia, conforme a Observador, entre 2001 e 2016, alguns investigadores da Organização Mundial de Saúde (OMS) realizaram um estudo em que foram incluidos 1,6 milhões de estudantes de 146 países, com idades entre 11 e 17 anos. Assim, em Portugal registou-se uma percentagem de 84,2% de estudantes que não são ativos de ponto de vista físico. Os portugueses ocupam o 74º lugar do total de 146 países avaliados. Também, o estudo revelou que num sentido geral, as meninas practicam menos desporto do que os rapazes.

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5 benefícios do desporto na educação dos jovens

1. Espírito de equipa

A maioria dos desportos têm à base o trabalho de equipa, porque o espírito de equipa representa a chave para o sucesso. Assim, os que practicam um desporto baseado no trabalho de equipa, como futbol, voleibol, hóquei e beisebol, onde todos os membros precisam de colaborar entre eles para uma vitória garantida. Qual é a relação entre a educação e este benefício? Pois, há variás situações em que os jovens, e não só eles, devem colaborar com outras pessoas para atingir um certo objetivo. Assim, se estamos a falar em contextos educacionais ou laborais, os que practicam tal desporto sabem quão importante é o espírito e o trabalho de equipa.

2. Liderança

Muitos desportos, especialemte aqueles que consistem numa colaboração entre vários membros, como futbol ou voleibol, precisam duma pessoa que conduza a sua equipe para a vitória. Assim, os que se encontram na posição de liderança desenvolvem várias habilidades que, mais tarde, poderiam ser úteis, dado que qualquer tipo de grupo precisa sempre de uma tal pessoa. Além disso, a maioria dos empregadores (e não só) estão à procura de pessoas com tais capacidades de liderança.

3. Habilidades sociais

Há um número cada vez maior de estudantes introvertidos que encontram dificuldades em expressar-se ou travar amizades com outros colegas. Contudo, os desportos de equipa poderiam resolver esse problema, porque cada membro precisa de comunicar com os outros até que este esforço se torne normal. Mais do que isso, estas podem representar uma oportunidade para as crianças viajarem para várias cidades ou vários países. Nesta maneira, elas desenvolvem mais habilidades sociais, uma vez que tenham a oportunidade de travar amizades e comunicar com indivíduos de outras nacionalidades.

4. Disciplina

Tendo em conta que, durante muitos anos, encontramo-nos num longe e forte processo de formação, os desportos ajudam as crianças criarem uma forte atitude e uma disciplina indestructível. Assim, os que practicam um desporto, especialmente aqueles de equipa, devem respeitar algumas regras. Contudo, as regras das atividades desportivas não são só relacionadas ao jogo, mas também são regras de ordem social, como o respeito pelos outros membros da própria equipa e da equipa adversária. Um outro conceito muito importante que as crianças aprendem é o fair-play, que não é essencial só em tal contextos, mas também em outros, como trabalho, escola etc.

5. Gestão das emoções

Cada vez mais crianças têm dificuldades em gestionar as suas emoções. Contudo, as que fazem desporto regularmente desenvolvem uma abilidade que as ajudam a controlar algumas das mais fortes emoções. Por isso, os treinadores ensinam às crianças a maneira em que diferentes emoções, especialmente negativas, podem afetar o desempenho desportivo. Além disso, não é um segredo que muitas pessoas acreditam que a atividade física contribui geralmente a uma vida psíquica melhor, facilitando o alívio da ansiedade e dos pensamentos negativos.

Practicas algum desporto? O que achas sobre estes 5 benefícios? Deixa-nos a tua opinião na secção de comentários.

Fontes:

• 10 Benefits of Sports for Students (ihtusa.com)
• The Importance of Sports in Education | Nord Anglia (nordangliaeducation.com)